Mindfulness op scholen ‘kan geestelijke gezondheidsproblemen niet voorkomen’

  • Whatsapp
Mindfulness op scholen 'kan geestelijke gezondheidsproblemen niet voorkomen'

Mindfulnesstraining op middelbare scholen voorkomt psychische problemen niet en heeft geen invloed op het welzijn, blijkt uit het grootste onderzoek in zijn soort.

Read More

De techniek – waarbij mensen aandacht schenken aan het huidige moment en hun directe gedachten en gevoelens – wordt algemeen beschouwd als een effectief hulpmiddel voor het beheren van welzijn en het is aangetoond dat het werkt bij volwassenen.

Uit nieuw onderzoek van Britse scholen bleek echter dat het niet beter was dan wat scholen al doen voor geestelijke gezondheid, en de meeste kinderen waren niet geïnteresseerd genoeg om mindfulness thuis te oefenen.

Hoewel mindfulness bleek de cultuur van een school te verbeteren, zoals of leraren werden gezien als benaderbaar, wederzijds respect, opvattingen over leiderschap en relaties tussen personeel, namen deze effecten na een jaar af.

Mindfulness zorgde er ook voor dat leraren minder burn-out raakten, maar ook deze effecten verdwenen na een jaar. De studie, van de universiteiten van Oxford, Cambridge, Exeter, Kings College London, University College London en Pennsylvania State in de VS, werd gepubliceerd in het Evidence-Based Mental Health-tijdschrift.

Het betrof meer dan 28.000 kinderen van 11 tot 14 jaar en 650 leerkrachten van 100 scholen. Over het algemeen analyseerden experts de effectiviteit van mindfulnesstraining op school op welzijn, het risico op depressie en de effecten ervan op sociaal en emotioneel gedrag.

Cursussen werden gedurende 10 weken aan studenten gegeven, met in totaal 30 tot 50 lessen. Een voorbeeld van een sessie was meditatie, waarbij leerlingen zich ontspanden en hun lichaam ‘scanden’ om zich te concentreren op hoe ze zich voelden. Mindfulness werd vergeleken met het huidige standaard sociaal-emotionele onderwijs op scholen.

Uit het algemene onderzoek bleek dat hoewel sommige jonge mensen mindfulness hoog beoordeelden, een iets grotere groep het negatiever beoordeelde. Zo’n 80% van de leerlingen maakte ook niet het vereiste mindfulness-huiswerk. Gegevens uit de studie suggereren dat 29% van de kinderen van 11 tot 14 jaar aanzienlijke problemen heeft en ofwel “wegkwijnt” of geestelijke gezondheidsproblemen heeft.

Uit het onderzoek bleek ook dat scholen een klein maar significant effect hebben op de geestelijke gezondheid en het welzijn van kinderen, waarbij de cultuur van de school bijzonder belangrijk is.

Andere zaken, zoals armoede, hebben echter veel meer invloed op de geestelijke gezondheid van kinderen. Onderzoekers ontdekten verder dat sommige groepen meer geneigd waren om psychische problemen te melden.

Dit waren meisjes, oudere tieners en mensen die leefden in gebieden met de grootste armoede en ontbering. Willem Kuyken, hoogleraar mindfulness en psychologische wetenschappen aan de Universiteit van Oxford en een van de hoofdauteurs, vertelde tijdens een briefing dat oudere kinderen meer baat leken te hebben bij mindfulness dan jongere kinderen, terwijl kinderen met bestaande psychische problemen er geen baat bij hadden.

Hij zei: “We ontdekten … dat de op scholen gebaseerde training, gegeven door schoolleraren in dit ontwikkelingsvenster van 11 tot 14 jaar, niet beter presteerde dan wat scholen al deden op het gebied van mentale gezondheid of welzijn bij tieners.”

Professor Mark Williams, oprichter en directeur van het Oxford Mindfulness Centre en mede-onderzoeker aan de Universiteit van Oxford, zei dat leerlingen gemiddeld slechts één keer mindfulness beoefenden gedurende de 10-weekse cursus.

“Dat is alsof je een keer naar de sportschool gaat en hoopt dat je fit wordt”, zei hij.

“Maar waarom hebben ze niet geoefend? Velen van hen vonden het saai… Die studenten die wel meededen, verbeterden wel.

“Degenen die de meest bekwame leraren hadden, genoten van de sessies en oefenden meer mindfulness, en toonden daarna meer voordeel.

“Dus wat we niet zeggen is dat alle mindfulnesstrainingen moeten stoppen. Maar scholen moeten wel kijken en zien hoe het op jouw school wordt ontvangen.

“Studenten zijn vaak de beste experts in wat voor hen werkt op dit gebied… halen ze er iets uit? Zo ja, dan heb je iets dat de moeite waard is om te bewaren.”

Tamsin Ford, hoogleraar kinder- en jeugdpsychiatrie aan de Universiteit van Cambridge en mede-onderzoeker, zei: “Ons werk draagt ​​bij aan het bewijs dat het vertalen van geestelijke gezondheidsbehandelingen naar lesprogramma’s moeilijk is en dat leraren misschien niet de beste geplaatste zijn om ze te geven zonder veel training en ondersteuning.

“Een andere benadering zou zijn dat mindfulness-beoefenaars werken met studenten met een risico op een slechte geestelijke gezondheid of die een bijzondere interesse tonen in het volgen van mindfulness-training.”

Dr. Dan O’Hare, van de British Psychological Society, zei: “De bevindingen van deze studie suggereren zeker dat er moet worden overwogen of de geestelijke gezondheidsondersteuning die we aan tieners op scholen bieden, geschikt is voor het beoogde doel.

“Hoewel mindfulness-sessies enorm nuttig kunnen zijn, is het belangrijk om te begrijpen dat het geen interventie op het oppervlak is en dat hoe kinderen en tieners erop reageren, wordt beïnvloed door de context waarin het wordt onderwezen en de schoolomgeving.”

In 2019 maakte het ministerie van Onderwijs bekend dat tot 370 scholen deelnamen aan onderzoek naar geestelijke gezondheid en welzijn op scholen, waaronder mindfulness.

.

Related posts

Geef een antwoord