Geef je dag een kick-start met deze 10 minuten durende HIIT-routine voor beginners

  • Whatsapp
Geef je dag een kick-start met deze 10 minuten durende HIIT-routine voor beginners

Read More

Maak je klaar om te trainen met trainer Chelsey Ciolidie deze 10-minuten durende HIIT-training voor beginners zal leiden, samen met klasgenoten Parijs Nicole en Poofy Moffitino. In deze routine begin je met een snelle warming-up met heupcirkels, hamstrings met spinale wendingen, de naalden inrijgen en opdrukken op het tafelblad. Wees dan voorbereid om de intensiteit te verhogen met zijplanken, beenliften, bergbeklimmers, jumping jacks, push-ups, schaduwboksen en meer. Deze routine biedt tal van aanpassingen en verbeteringen, dus het is een geweldige optie voor zowel beginners als gevorderde sporters. Het enige wat je nodig hebt is een mat om te beginnen!

Uitrusting: Jolyn

Schoenen: APL

Afbeeldingsbron: POPSUGAR-video

Related posts

Geef een antwoord